Potrzebujesz pomocy?
22 873 87 37kontakt@modbis.pl
Infolinia czynna od poniedziałku do soboty od 8 do 20.

Strój do jogi - warunek skutecznych ćwiczeń

2014-07-14

Odpowiedź jest prosta. Odpowiednio dobrany strój zwiększa efektywność treningu. Zasada ta obowiązuje nie tylko w przypadku profesjonalnego sportu, ale także jakiejkolwiek innej aktywności. Joga nie jest wyjątkiem, mimo że pozornie nie wymaga specjalnego stroju do jej uprawiania.

 

Na początek komfort

 

Pierwszą i najważniejszą zasadą przy wyborze stroju do jogi jest jego wygoda. Nie może krępować ruchów i musi zapewniać niezbędny komfort podczas ćwiczeń, bo tylko w ten sposób zajęcia przyniosą najlepsze efekty. Specjaliści zdecydowanie zalecają kupno specjalnego ubrania do jogi. Jest ono wykonane ze specjalnych elastycznych materiałów, dzięki czemu nie rozciąga się podczas długotrwałej eksploatacji. Inwestycja w ubranie do jogi pozwoli zaoszczędzić w perspektywie długoterminowej. Taki strój może występować w postaci sportowej sukienki lub zestawu top plus spodnie. Top przeznaczony do jogi powinien być przede wszystkim wygodny i dopasowany do ciała. Brak rękawów i wykorzystanie naturalnej bawełny, pozwolą ciału oddychać i zapobiegną przegrzaniu. Optymalnym dopełnieniem będą luźne spodnie na gumce lub legginsy. W tym przypadku nie mogą to być jednak zbyt obcisłe rzeczy, które mogłyby negatywnie wpłynąć na krążenie krwi. Spodnie do jogi nie powinny być też zbyt grube i ciepłe. Idealnym rozwiązaniem będą cienkie alladynki, które ze względu na swój krój nie będą ograniczać swobody ruchów i przeszkadzać w treningu.

 

Naturalnie i bez zbędnych dodatków

 

Warto pamiętać o unikaniu wszelkich ozdobników w postaci cekinów, naszywek czy innych dodatków do stroju. Uważane są za niepotrzebne „przeszkadzajki”. Najlepszym rozwiązaniem będzie kostium z minimum szwów, całkowicie pozbawiony elementów dekoracyjnych. Podczas wyboru stroju do jogi warto zwrócić uwagę na naturalne, lekkie i oddychające tkaniny. Lepiej zrezygnować z ubrań z tkanin syntetycznych i wybrać bawełnę z domieszką tkanin, które łatwo będą się rozciągać, zachowując swój pierwotny kształt. Takie połączenie z powodzeniem sprawdzi się przez długi czas. Idealne proporcje składników stroju do jogi wynoszą: 90% bawełny i 10% lycry.

 

Wszystkie artykuły zamieszczone na stronie www.Modbis.pl są chronione prawami autorskimi i nie mogą być kopiowane i rozpowszechniane bez pisemnej zgody właściciela sklepu

Pokaż więcej wpisów z Lipiec 2014
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel